一夜干しスルメの天ぷら
材料です。 2人分 一夜干しスルメ(40㎝) 1枚 天ぷら粉 1/2カップ 氷水 […]
カテゴリー：魚介類
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海老とレタスのチリマヨ和え
材料 ４人分 むき海老 200グラム 【海老の下味】 塩胡椒 少々 […]
小松菜とホタテの塩炒め
材料です。 小松菜 一袋 200グラム ボイルホタテ 200グラム ニンニク ふ […]
れんこんとホタテの酢の物
材料です。 4人分 れんこん 80グラム 刺身用ホタテ 120グラム みょう […]
トマトとタコの和風サラダ
材料です。 ４人分 中型トマト5〜6個 またはミニトマト10〜12個 蒸しタコま […]
鯖缶ときゅうりの香味野菜和え
材料です。 ４人分 鯖の水煮缶 1缶 きゅうり 1本 みょうが 2〜3本 大葉 […]
チンゲンサイと海老の塩炒め
材料です。 4人分 チンゲンサイ 2株 海老 皮を剥いた状態 200グラム ニン […]
鱈子の煮付け
材料です。 作りやすい量 新鮮な生の鱈子（スケソウダラ）200～250グラム 生 […]
海老入りニラまんじゅう
材料です。 4～5人分 海老 200グラム にら 1/2束 豚ひき肉 150グラ […]
アボカドと海老のオーロラソース和え
材料です アボカド 1個 冷凍海老 150グラム マヨネーズ 大さじ2杯 ケチャ […]