青梗菜と海老のパスタ
材料です。 ２人分 青梗菜 ２株 200グラム ロングパスタ 180グラム 椎茸 […]
セリのナムル
材料です。 セリ 1束 200グラム 鶏ガラスープの素(粉末) 小さじ1/2杯 […]
アボカドと生ハムのヨーグルト和え
材料です。 ４人分 アボカド 1個 生ハム 40グラム プレーンヨーグルト 大 […]
真鯛の生姜酢味噌和え
材料です ４人分 真鯛やアジのサク、またはお刺身 150〜200グラム 味噌 大 […]
栃尾油揚げの揚げ焼き浸し
材料です。 栃尾油揚げ １枚 醤油 小さじ2杯 鶏ガラスープの素 小さじ1/2杯 […]
豆腐明太子クリームパスタ(生クリーム不使用)
材料です。 2人分 充填豆腐の絹ごし （３段重ねになっており、水が […]
海老と豚肉の水餃子
皮の材料です。 水餃子 24個分 薄力粉 100グラム 強力粉 1 […]
白菜とホタテのクリームスープ
材料です。 2人分 白菜 200グラム ホタテ缶 1缶 130グラム すりおろし […]
さつまいもおこわ（炊飯器の場合もご説明）
材料です。 餅米 3合 米 1合 さつまいも 300グラム しめじ 150グラム […]
ごま香るきゅうりとササミのおかか和え
材料です。 2人分 きゅうり 1本 鶏ササミ 2本 […]